おかげさまで

1月末からの第1期は満席になりました。

ありがとうございました。

次回は6月開催予定

5月に募集を開始します。

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告知させていただきます。

今しばらくお待ちください(^^)

コユキ曼福堂のダイエットプログラム
「まんぷく♡メソッド」

「ダイエットって辛いだけ」
「すぐにリバウンドして、結局意味がない」
「野菜ばかり食べて、何が楽しいの？」
「食べないと、どうしても頭がぼーっとしてしまう」

そんなあなたにこそ、この「まんぷく♡メソッド」をお届けしたいと思います。
医師の指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットを進めていきましょう。

ダイエットで一番大切なこと、それは何だと思いますか？

食事制限？
運動？
気合い？
それとも孤独との戦い？

実は、どれも違います。
本当に大切なのは、「心の持ちよう」です。

食事をする時、こんな風に思っていませんか？

「これ食べたら太るんだよね…」

忙しい仕事を考えながら、またはテレビやスマホを見ながら食べていませんか？

大切なのは、食べる時に本当に食べたいものを、心を込めて味わいながら楽しむこと。
その美味しさに感謝しながら食べることで、心も体も満たされていきます。

五感をフルに使って食事を楽しむことで、体に与える影響はぐっと変わります。
楽しいことを思い浮かべたり、家族と笑顔で会話を交わしながら食べることも、最高のひとときです。

まずは、食事を楽しむことから始めてみましょう。
その中に少しずつ気をつけるべきことを加えていけば、気がついた時には、あなたの体重は自然と適正な状態に近づいているはずです。

このメソッドは、私のパートナーがダイエット方法としてではなく、自然に身につけて、何十年も実践してきたものです。
例えば、パンが食べたい時は、毎日パンを焼いては食べ続けても、全く太ることはなかったのだそうです。

その理由は、きっと「満足」と「感謝」があったから。
もちろん、栄養学的には他の食材も大切なので、実際のメソッドでは、体質が整うまで、どのように食べるかをしっかりと指導します。

ただ、最終的な目標は、

「自分で体重をコントロールできる感覚を身につけること」

これをマスターすれば、もうダイエットに悩まされることはありません。
もし、生活が乱れて体重が増えてしまったとしても、あなたは自分で元の状態に戻せるようになります。

つまり、このメソッドは一生モノの技術と心の持ち方です。
そんな素晴らしいメソッドを、まい先生と一緒に身につけてみませんか？

あなたにも、きっとできる。
そして、その「できる」幸せを、あなたに届けたいと思っています。

コユキまい

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