第２期、講座の概要（講座動画は、講座が終わるまでいつでも見ることができます）

6月８日（日）11時開始；1.5～2時間
ダイエット講義

• どうしてダイエットをするのか
• ダイエットの目標をどうやって決めるか
• 必要な物やサプリメントの説明
• 生活習慣をどう変えるか、準備しておくこと
• 食事の取り方について詳しく説明します

6月22日（日）11時開始：1.5～2時間
あなたの目標を発表しよう

• これまでの準備を確認して、質問に答えます
• それぞれの目標をみんなで発表して、応援し合います （発表したくない人は聞くだけでもOK）

6月23日～7月6日
毎日LINEで報告（自由参加）

• 2週間、毎日自分の進捗をLINEで報告します（参加は自由です）
• 2週間経過後は、1週間1回をめどに報告を継続していただきます

7月26日（土）11時開始：1.5～2時間
1か月後のチャレンジ報告会

• 1か月間のダイエットの結果と気づきを発表していただき、次の目標を決めます
• 【この時点である程度ご自身の食事との向き合い方を掴める方が多いです】
• 【他の参加者さんの気づきがとても参考になります】
• 進め方がわからなくなっている場合は進め方を相談・アドバイスいたします

８月31日（日）11時開始：2～2.5時間
最終報告会、質疑応答

• 最後に、ダイエットの進捗や気づきを各自発表していただきます
• 適宜質問にお答えします
• 講座は終了です
• （最終報告会は参加人数により、8月中の別日でもう1回開催する可能性があります）

この時にはダイエットと食事への向き合い方を掴んだ実感を語ることができるようになっていることでしょう

その後は、みなさんが自分で無理なく継続していくだけです。

※日程は予定です。進み具合に合わせて変更があるかもしれませんので、ご了承ください。

お申込み、予約状況はこちらのリンク先でご確認ください

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